[导读]近日，台湾美女林志玲接受杂志访谈，畅谈她保持健康的生活方式和生活态度的理念，林志玲称自己热爱运动近日，笑言自己不是躺着就变成林志玲的。她称健康是要从生活点滴做起的。
林志玲(微博)(微信号：chilinglin)
林志玲 (来源：《健康之友》)
腾讯娱乐讯 近日，台湾美女林志玲接受杂志访谈，畅谈她保持健康的生活方式和生活态度的理念，林志玲称自己热爱运动近日，笑言自己不是躺着就变成林志玲的。以下文字摘自《健康之友》：
做模特做了7年都没有红，转行去做艺术策展人，朝九晚五打卡上班，迟到5分钟就会被扣钱，用坏复印机站在那里动都不敢动。这个人叫“林志玲”。
30岁大器晚成，“宝岛第一美女”的桂冠被放在她头上。有人开始问：“林志玲到底哪里好？”但很快，更多人开始问：“林志玲到底哪里不好？”
她最得人心，也最遭嫉妒，但身心健康如她，总能找到保持微笑的方法。
她说过自己不会轻易被打倒，跌落马背就要爬上去重新起跑，被谣言玷污就要把污垢洗干净。
如果还非要说她是“花瓶”，那她也是材质最坚硬的花瓶。
她在任何一个地方都能美到发光，她的任何一个句子都温和喜悦。
你能感受得到，她在坚持她的健康生活方式，始终温柔地勇敢着，又勇敢地温柔着。
做模特做了7年都没有红，转行去做艺术策展人，朝九晚五打卡上班，迟到5分钟就会被扣钱，用坏复印机站在那里动都不敢动。这个人叫“林志玲”。
她走红的经历有点野路子。甚至有学者开始研究“林志玲现象”，但又始终琢磨不透这个林志玲。做模特，成名太晚；做主持，美貌又太让人分心；做演员，“天生娃娃音”又被挑剔……请注意，这都是从前的林志玲，现在的她不是这样。做模特风采更胜嫩模，做歌手唱到了春晚，做主持被最挑剔的康永少爷夸奖，做演员挑战大银幕，与影帝对戏毫无“示弱感”……请注意，她已经做了十年“宝岛第一美女”却很少有人注意到她的真实年龄。《101次求婚》让她在大银幕上更加闪亮。没有改变，也没有转型，只是作品更加出色，姿态更显从容。采访是在她奔赴机场的路上完成的。颠簸拥堵都不是问题，她始终保持不紧不慢，将健康生活方式逐一分享，她十年不变的“白幼美”原来都是有秘方的。
白 保养秘笈是喝水
《101次求婚》中林志玲的角色是个“白富美”大提琴家，优雅的服装衬托出她本来就白到发光的肤色。让人不禁想起来她造就过至今无人能超越的“美白广告传奇”。不打粉底都白如珍珠的好皮肤是怎么来的？答案居然是：喝水！志玲说：“除了认真清洁、保湿，就是喝水。喝水真的很重要，以前在国外念书，很多女孩都是直接喝冰水或冷冻饮料，我也跟着喝，但很快就发觉不好。女孩子想要身体好、皮肤好，还是要尽量喝温温的水，每天至少8杯。我还会煲一些有料的水来喝，比如红枣、枸杞、黄芪，春秋很滋润。夏天就煮点薏米水来喝。多喝薏米水，美白去水肿，还有能让你晒不黑。我们中国人的养生方式还是非常有效的。”
幼 做永远的小女孩
被所有人称为“志玲姐姐”，这个姐姐偏偏像喝了仙女祝福的药水，保持着幼龄状态。怎样做到的？志玲说，保持身心健康就会永远年轻，用成熟的态度管理身体，用孩子的态度对待生活，就会一直“少女样”。
“健康是要从生活点滴做起的。我坚持认真执行的身体管理是泡澡和例行体检。泡澡有助于血液循环。身体检查我会做的是妇科检查、子宫颈癌和乳腺癌筛查。不要怕去医院，现在做体检是为未来的健康着想。管理是保养的更高一层，能把身体管理好的人会得到更长久的青春。”内心呢？她说：“我心里是小女孩，也期待能一直拥有赤子之心，像孩子一样容易满足，让小小的事情给自己大大的喜悦。”
美 要努力 没有天生丽质这回事
普通姑娘会盯着明星穿了什么鞋子，拎了什么包。而聪明姑娘会问：“林志玲是怎么变成林志玲的？”志玲回答：“林志玲可不是躺着就变成林志玲的。”没有天生丽质这回事，健康和美丽都是靠努力得来的。至少，她做的美丽功课就不少。到不同地方工作护肤品会根据不同的气候更换。到北京会带上保湿力最强的，还会开加湿器。志玲也不是一直这么努力，而是从她的健康榜样——97岁的祖母那里学来的。“念书的时候，总觉得没必要花太多时间保养，但每次回家看到我祖母，她非常健康，很注重身体保养，吃东西、做事情都很细致，对人态度谦和，充满了满足感。我才意识到，真的让女人美丽一辈子的东西是什么，就是去做事情，做对身体健康有益的事情。每天花时间给身体充电，人会变得越来越精致，越来越开心，那种由内而外的健康光彩，也就自然而然地散发出来了。”
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